Aquagymnastik ist ein optimales Widerstandtraining im Wasser, da die Körpermuskulatur ohne Belastung auf die Gelenke gekräftigt und gestrafft wird.

Daher ist dieser Kurs hervorragend geeignet bei Problemen wie reumatholigischen Erkrankungen, Diabetes und Herz-Kreislauf.

Besonders für schwergewichtige ist dieser Kurs optimal, da das Gewicht des Körpers die Schwerelosigkeit im Wasser entlastet wird.

Individuell wird mit Zurhilfenahme von Wasserhanteln und Wassernudeln gearbeitet.

Dauer: 1 Stunde